Perlombaan Lompat Tangga
DESKRIPSI SINGKAT : Perlombaan Lompat Tangga adalah berlari bolak-balik melalui anak tangga.
PROSEDUR.
Asisten menempatkan dua kerucut berjarak 8 m, sebuah tangga diletakkan ditengah-tengah nya (lihat gambar). Peserta memulai dengan posisi berdiri (standing start) dengan ujung jari kaki pada garis start. setelah peluit ditiup, peserta berlari kearah tangga, dan berlari/melangkahi anak tangga (jarak anak tangga 50 cm) secepat mungkin menuju kerucut kedua. Setelah menyentuh kerucut kedua dengan tangannya, ia berbalik dan berlari kembali melintasi anak tangga. Pencatatan waktu tempuh dihentikan ketika peserta menyentuh kerucut di garis start.
Apabila peserta tidak menginjak satu area anak tangga atau sengaja melompatinya, jarak lintasan diperpanjang 1m setelah kerucut kedua (satu asiten ditempatkan di masing-masing kerucut). Maka peserta dihukum dengan berlari lebih jauh karena tidak menjalankan aturan dengan baik. Apabila peserta melakukan dua kali kesalahan jarak akan berlipat menjadi 2m dan seterusnya.
SCORING.
Diambil catatan waktu terbaik dari dua kali percobaan.
ASISTEN.
Dua asisten diperlukan untuk perlombaan ini. Tugas mereka adalah sebagai berikut :
– Memulai perlombaan.
– Mengawasi dan mengarahkan lomba sesuai prosedur.
– Mencatat waktu.
– Membukukan waktu dalam kartu lomba.
Perhatiakan pada kedua gambar dibawah ini :
(klik foto untuk memperbesar)
(klik foto untuk memperbesar)
Semoga artikel ini bermanfaat bagi yang memerlukannya.
Salam sukses dari team kami.
