Perlombaan Melempar Sambil Berlutut.

DESKRIPSI SINGKAT : melempar bola (medicine ball) menggunakan dua tangan dengan posisi berlutut.

PROSEDUR.
Perserta berlutut diatas matras. Kemudian bertumpu kebelakang dan melempar bola (Medicine ball 1 kg) melewati kepala menggunakan kedua tangan sambil tetap berlutut. Setelah melempar peserta sering jatuh terjerembab kedepan, untuk itu dipersiapkan matras yang lebih tebal didepan peserta.
Catatan keselamatan: Bola yang digunakan (medicine ball) tidak diperbolehkan dilempar kearah peserta. Sangat dianjurkan untuk membawa bola atau menggelindingkannya kembali ke garis penalti untuk digunakan peserta selanjutnya.

SCORING.
Tiap perserta diberi dua kali kesempatan untuk melempar. Pengukuran jarak dilakukan dalam kelipatan 20cm (angka dibulatkan keatas bila pendaratan bola berada antara dua garis) dan diambil pada sudut 900 dari garis penalti. Hasil terbaik dari dua kali percobaan dari masing-masing anggota dibukukan sebagai total perolehan tim.

ASISTEN.
Perlombaan ini memerlukan dua asisten per tim. Merka bertugas sebagai berikut:
– Mengawasi dan mengarahkan sesuai prosedur.
– Mengukur jarak lemparan bola (pengukuran 90 derajat dari garis penalti).
– Membawa atau menggelindingkan bola kembali ke garis penalti.
– Merberikan skor dan membukukan perolehan skor dalam kartu lomba.

Perhatikan pada kedua gambar dibawah ini :

perlombaan melempar sambil berlututu, perlombaan lempar lembing, perlombaan lempar turbo, perlombaan lompat 3 langkah dalam wilayah terbatas, perlombaan lompat silang, perlombaan lompat tangga, perlombaan lompat jongkok, perlombaan lompat katak, perlombaan formula 1, perlombaan slalom, perlombaan halang rintang, agility ladder, atletik kid, atletik kit, Bendera Even IAAF, bendera perlombaan, bendera pertandingan, atletik kid, bendera tanda bola poa, bracelets, relay, cones, cones poa, even flag iaaf, Formula One, Forward Squat Jumps, gawang anak, gawang lari anak, gawang lompat, gelang estafet, gelang raja, hoop agility, Kanga's Escape, kid atletik, kids athletics, Kids Javelin Throwing, lempar lembing anak sd, lempar roket rudal, lempar turbo, lingkaran kecepatan, lomba lari kid atletik, Lompat Kodok, marker peralatan atletik kid, peralatan olahraga anak, perlombaan lari anak poa, ring relay, simpai ketangkasan, speed agility hoop, speed ladder, sport kid, Sprint Hurdles Shuttle Relay, Sprint Hurdles and Slalom Course, Tabel Loncat Katak, tangga kecepatan, tangga ketangkasan
(klik foto untuk memperbesar)

perlombaan melempar sambil berlututu, perlombaan lempar lembing, perlombaan lempar turbo, perlombaan lompat 3 langkah dalam wilayah terbatas, perlombaan lompat silang, perlombaan lompat tangga, perlombaan lompat jongkok, perlombaan lompat katak, perlombaan formula 1, perlombaan slalom, perlombaan halang rintang, agility ladder, atletik kid, atletik kit, Bendera Even IAAF, bendera perlombaan, bendera pertandingan, atletik kid, bendera tanda bola poa, bracelets, relay, cones, cones poa, even flag iaaf, Formula One, Forward Squat Jumps, gawang anak, gawang lari anak, gawang lompat, gelang estafet, gelang raja, hoop agility, Kanga's Escape, kid atletik, kids athletics, Kids Javelin Throwing, lempar lembing anak sd, lempar roket rudal, lempar turbo, lingkaran kecepatan, lomba lari kid atletik, Lompat Kodok, marker peralatan atletik kid, peralatan olahraga anak, perlombaan lari anak poa, ring relay, simpai ketangkasan, speed agility hoop, speed ladder, sport kid, Sprint Hurdles Shuttle Relay, Sprint Hurdles and Slalom Course, Tabel Loncat Katak, tangga kecepatan, tangga ketangkasan
(klik foto untuk memperbesar)

Semoga artikel ini bermanfaat bagi yang memerlukannya.
Salam sukses dari team kami.

 
 

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

q8KB

Please type the text above:

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.