Perlombaan Lari Sprint Halang Rintang
Deskripsi Singkat : Perlombaan Lari Sprint Halang Rintang adalah lari estafet kombinasi dari sprint dan halang rintang dengan lintasaan bersudut oval.
Prosedur.
Diperlukan dua jalur untuk perlombaan ini: satu lintasan sebagai zona pertukaran/etape sprint dan satu lagi adalah etape dengan dua halang rintang.
Semua anggota tim berkumpul di 10m area pergantian. Peserta pertama mulai dari sprint di etape pertama menuju tiang pertama, belok dan berputar untuk berlari pada etape halang rintang menuju tiang kedua untuk kemudian belok dan berlari kearah zona pertukaran. Gelang estafet diserahkan di zona pertukaran kepada peserta selanjutnya untuk berlari pada lintasan yang sama hingga menyerahkan tongkat estafet pada peserta ketiga, begitu seterusnya. Pelari penerima tongkat akan mulai berlari pada zona pergantian.
Stopwatch akan diaktifkan begitu peserta pertama melewati garis start (titik awal zona pergantian) dan akan dihentikan bila anggota terakhir melewati garis akhir (titik awal zona pergantian).
Scoring.
Pemeringkatan diurutan berdasarkan waktu tempuh masing-masing tim. Pemenang adalah tim yang membukukan waktu tercepat.
Asisten.
Satu orang asisten tiap tim dibutuhkan dalam penyelenggaraan. Tugas mereka adalah sebagai berikut:
– Mengawasi jalannya perlombaan.
– Mencatat waktu.
– Memberikan dan membukukan catatan waktu dalam kartu lomba.
Perhatikan pada kedua gambar dibawah ini :
(klik foto untuk memperbesar)
(klik foto untuk memperbesar)
Semoga artikel ini bermanfaat bagi yang memerlukannya.
Salam sukses dari team kami.
