Perlombaan Lompat Jauh Akurasi
Deskripsi Singkat : Perlombaan Lompat Jauh Akurasi melompat jauh awalan pendek dengan persyaratan akurasi pendaratan.
Prosedur.
Menggunakan lintasan berjarak 10m, peserta menyelesaikan lompat jauh dengan aturan ketat mengenai akurasi tumpuan dan akurasi pendaratan.
Skor dicatat sebagai berikut (area telah ditentukan sebelumnya):
– area pendaratan: poin diberikan bila mendarat pada target menggunakan satu kaki (unstable position) (area #3 = 3 poin).
– jika mendarat menggunakan dua kaki pada posisi berdiri, diberikan satu tambahan poin.
– jika melakukan tolakan dengan akurat :
+2 poin bila berada di posisi tumpu (lihat gambar).
+1 poin bila berada di area tambahan +/- 10 cm.
+0 poin bila tidak bertumpu pada titik yang ditentukan.
Scoring.
Tiap anggota kelompok diberi tiga kali kesempatan. Tiap skor dicatat. Hasil terbaik dari masing-masing anggota tim merupakan skor total dari tim tersebut.
Asisten.
Satu asisten dibutuhkan mendapingi setiap tim. Dia bertugas sebagai berikut:
– Mengawasi presisi kaki tumpuan/tolakan.
Perhatikan pada kedua gambar dibawah ini :
(klik foto untuk memperbesar)
(klik foto untuk memperbesar)
Semoga artikel ini bermanfaat bagi yang memerlukannya.
Salam sukses dari team kami.
