Perlombaan Lompat Galah Melewati Rintangan.

Deskripsi Singkat : lompat sejauh mungkin menggunakan galah melewati rintangan dan mendarat di matras.

Prosedur.
Dari lintasan awal  10m  maksimal (menggunakan penanda seperti kerucut, penggaris, atau pita), peserta berlari menuju titik tumpu/tolak (lingkaran). Posisi berayun pada galah harus dilakukan dengan bertolak pada satu kaki (pelompat tangan kanan – menggunakan kaki kiri untuk menolak – memegang galah diatas menggunakan tangan kanan). Menancapkan galah pada titik tumpu, kemudian berayun menggunakan galah melewati rintangan. Kemudian mendarat pada target. Target diletakkan sesuai pada gambar di bawah (target pertama diletakkan 1m setelah kotak).
Peserta harus mendarat menggunakan dua kaki (untuk menghindari cidera). Galah harus dipegang menggunakan dua telapak tangan hingga mendarat. Dilarang mengubah posisi pegangan galah selama proses melompat.

Scoring.
Tiap peserta diberi dua kali kesempatan. Bila peserta mendarat didalam objek 1, mendapatkan nilai 1; bila mendarat dalam objek kedua akan mendapatkan nilai 2 dan seterusnya.  Bila peserta menyentuh sisi ujung dari lingkaran, maka dikatakan lompatan berhasil. Bilamana pada saat pendaratan dua kaki mendarat dalam kingkaran, peserta diberi tambahan satu poin. Bila dua kaki mendarat diluar lingkaran, peserta mendapatkan satu tambahan kesempatan lagi untuk mecoba dengan benar. Bila peserta menyentuh rintangan dikenakan sanksi berupa pengurangan satu poin.

Asisten.
Satu orang asisten diperlukan dalam lomba ini. Tugasnya adalah:
– Mengatur tinggi dan lebar pegangan galah.
– Mengawasi pendaratan dilakukan dengan benar.
– Memberi dan membukukan skor pada kartu lomba.

Perhatikan pada kedua gambar dibawah ini :

perlombaan lompat jauh awalan pendek, perlombaan lompat galah melewati rintangan, perlombaan lempar cakram remaja, perlombaan lempar lembing remaja, perlombaan lomba lari ketahanan 1000m, perlombaan lari halang rintang, perlombaan lari sprint estafet pada lintasan oval, perlombaan lari sprint halang rintang pada lintasan oval, agility ladder, atletik kid, atletik kit, Bendera Even IAAF, bendera perlombaan, bendera pertandingan, atletik kid, bendera tanda bola poa, bracelets, relay, cones, cones poa, even flag iaaf, Formula One, Forward Squat Jumps, gawang anak, gawang lari anak, gawang lompat, gelang estafet, gelang raja, hoop agility, Kanga's Escape, kid atletik, kids athletics, Kids Javelin Throwing, lempar lembing anak sd, lempar roket rudal, lempar turbo, lingkaran kecepatan, lomba lari kid atletik, Lompat Kodok, marker peralatan atletik kid, peralatan olahraga anak, perlombaan lari anak poa, ring relay, simpai ketangkasan, speed agility hoop, speed ladder, sport kid, tangga kecepatan, tangga ketangkasan, cakram anak, gelang estafet, tiang penghalang lemparan, kids agility ladder, bola terapi, medicine ball
(klik foto untuk memperbesar)

perlombaan lompat jauh awalan pendek, perlombaan lompat galah melewati rintangan, perlombaan lempar cakram remaja, perlombaan lempar lembing remaja, perlombaan lomba lari ketahanan 1000m, perlombaan lari halang rintang, perlombaan lari sprint estafet pada lintasan oval, perlombaan lari sprint halang rintang pada lintasan oval, agility ladder, atletik kid, atletik kit, Bendera Even IAAF, bendera perlombaan, bendera pertandingan, atletik kid, bendera tanda bola poa, bracelets, relay, cones, cones poa, even flag iaaf, Formula One, Forward Squat Jumps, gawang anak, gawang lari anak, gawang lompat, gelang estafet, gelang raja, hoop agility, Kanga's Escape, kid atletik, kids athletics, Kids Javelin Throwing, lempar lembing anak sd, lempar roket rudal, lempar turbo, lingkaran kecepatan, lomba lari kid atletik, Lompat Kodok, marker peralatan atletik kid, peralatan olahraga anak, perlombaan lari anak poa, ring relay, simpai ketangkasan, speed agility hoop, speed ladder, sport kid, tangga kecepatan, tangga ketangkasan, cakram anak, gelang estafet, tiang penghalang lemparan, kids agility ladder, bola terapi, medicine ball
(klik foto untuk memperbesar)

Semoga artikel ini bermanfaat bagi yang memerlukannya.
Salam sukses dari team kami.

 

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

nTcZp

Please type the text above:

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.