Deskripsi Singkat : melempar sejauh-jauhnya dan tepat sasaran dengan satu tangan menggunakan Lempar Lembing (Javelin).
Prosedur.
Lemparan dilakukan dengan mengambil awalan sejauh 5m. Peserta melempar lembing sejauh mungkin (=30m) searah dengan garis penanda. Bila lembing jatuh melampaui jarak 30m garis penanda, didalam area selebar 5m, bonus jarak 10m diberikan.
Jarak lemparan diukur menggunakan meteran. Hasil lemparan tiap individu dari 3 kali kesempatan dicatat.
Scoring.
Catatan terbaik anggota tim dari 3 kali kesempatan dicatat dan ditambahkan dengan hasil dari anggota tim lain untuk dibukukan sebagai capaian total untuk tim.
Asisten.
Satu asisten diperlukan dalam lomba kali ini. Ia bertugas sebagai berikut:
– Mengawasi jalannya perlombaan.
– Memberi dan membukukan nilai pada kartu lomba.
Perhatikan pada kedua gambar dibawah ini :
(klik foto untuk memperbesar)
(klik foto untuk memperbesar)
Semoga artikel ini bermanfaat bagi yang memerlukannya.
Salam sukses dari team kami.
